Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 52,46g | Prot: 89,55g | Hh: 69,92g.
Aamiainen: С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Жареное Яйцо, Тыква, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные. Lounas: Тушеные Овощи, Инди Стейк, Гречка Отварная. Päivällinen: Инди Стейк из Грудки Индейки , Galbani Сыр Моцарелла Мини, Ашан Семена Тыквы Очищенные , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Агрокомплекс Молоко 3,2%, Ёбатон Протеин Клубничный, Магнит Truffles. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Divine1988
|