Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 53,29g | Prot: 55,20g | Hh: 180,32g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. Lounas: Чай с Лимоном, Сало, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье, Борщ с Курицей. Päivällinen: Тыквенная Каша, Провансаль Майонез, Дайкон. Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефирный 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|