Päiväkirja - zemlianika_, 10 tammi 24

Повертаюсь потроху до режиму, за свята набралось🤗

Сніданок
487ккал
БЖВ - 21/14/69

Näytä dieettikalenteri, 10 tammikuuta 2024:
1543 kcal Rasva: 58,83g | Prot: 93,43g | Hh: 162,35g.   Aamiainen: Добров Рулет Куриный, Жареное Яйцо без Жира, Пирятин Сир Король Сирів, Белоцерковский Масло Сливочное 72,6%, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Сильпо Банан, Мёд, Премія Вівсяні Пластівці. Lounas: Зеленое Яблоко, Грейпфрут, Dulano Fuet, Комо Сыр Мягкий Insalata, Буряк Вареный, Куриное Крыло Вареное (без Кожи), Куриные Котлеты, Своя Лінія Гречка Своя Линия (Сваренная). Päivällinen: Сильпо Морковь по-Корейски, Квашеная Капуста, Яготинский Кефир 1%, Пирятин Сир Король Сирів, Сваренное Вкрутую Яйцо, Lekker Йогурт Білий Натуральний, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Roshen Конфета Коровка. lisää...
250 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

10 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - zemlianika_


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.