Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1964 kcal
|
Rasva: 80,83g | Prot: 115,50g | Hh: 201,10g.
Aamiainen: Жменька Хлібці Рисові Мультизлакові , Jam Preserves, Roast Beef, President Cheddar, Philadelphia Original, Сильпо Багет Французский Люкс. Lounas: Багато Лосося Рамен с Креветками. Päivällinen: Sunflower Oil, Cheese, Tenderloin Pork, Tomatoes, Sweet Potato . Välipalat/Muut: Mövenpick Йогурт Манго Абрикос, Mixed Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastuciia
|