Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 45,74g | Prot: 38,36g | Hh: 222,26g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Чудо-Ягода Морс Ягодный Сбор, Яблоко Зеленое, Гречка Отварная. Lounas: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лимон, Сахар, Сметана , С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Päivällinen: Пятерочка Сочень, Белый Город Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Чудо-Ягода Морс Ягодный Сбор, КДВ Нижний Тагил Чио Рио, Сормовская Кондитерская Фабрика Сормовское Сливочное Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alejandra-2009
|