Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2336 kcal
|
Rasva: 106,11g | Prot: 101,48g | Hh: 237,01g.
Aamiainen: Latte Macchiato. Lounas: Cappuccino, Ocean Trader Schollenfilets Paniert, Überbackene Kartoffeln, Thermomix Minestrone. Päivällinen: Aldi Rindersaftschinken, Thomy Scharfer Senf, Leerdammer Original Mild-Nussig, Pluma Krustenbraten Ofengebacken, Goldähren Toast Brötchen Dinkel. Välipalat/Muut: Clarky's Kesselchips Sweet Chili , Reichsgraf Vanillekipferl. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marvin232
|