Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 41,01g | Prot: 58,93g | Hh: 114,35g.
Aamiainen: Ramo Ponqué Integral Miti, Café con Leche Descremada, Huevo Cocido. Lounas: Té de Hierbas, Big BOB Costilla de Cerdo Ahumada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Välipalat/Muut: Café con Leche Descremada, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pan Blanco, Batido Verde. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annig0220
|