Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 62,25g | Prot: 97,41g | Hh: 117,04g.
Aamiainen: Ферреро Ферреро Роше, Блины на Молоке, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вязанка Сливушки Сосиски. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед, Капуста Тушеная без Масла, Курица Вареная. Päivällinen: Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Абрау-Дюрсо Винный Напиток "Абрау Лайт Сладкое", Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Яйцо Куриное, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Välipalat/Muut: Помело. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надихудеет
|