Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2443 kcal
|
Rasva: 115,60g | Prot: 103,09g | Hh: 227,97g.
Aamiainen: ВкусВилл Масло Гхи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Хлеб из Зеленой Гречки с Брусникой, Американо, Красная Икра Красная Икра. Lounas: Огурец (без Кожуры), Прайм Стар Паста с Грибами в Сливочном Соусе. Päivällinen: Кукуруза Вареная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры Черри, Бондюэль Красная Фасоль, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Kinder Chocolate, Take A Bite Детские Вафли Шоколад, Bite Bitey Яблоко-Вишня, Грецкие Орехи, Мёд, Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Магнит Банан, Серышевский Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|