Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 75,63g | Prot: 148,85g | Hh: 133,34g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенка, Творожная запеканка, Винигрет, Знаменский Ветчинный Дом Колбаса Ливерная. Lounas: Заварной крем, Минтай. Päivällinen: Пропорция Бигус с Говядиной, Рафаэлло Конфета, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|