|
Naja, das schwankende geht einem ja auch auf den Zünder. Ist aber ok. ;-). Ich Nasch zuviel.
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 56,27g | Prot: 80,81g | Hh: 224,27g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Frau Antje Halbfettbutter, Nutella Nutella, K-Classic Buttertoast. Päivällinen: Kühne Rotkohl das Original, Pferdefleisch, Kartoffeln, Knorr Rahm Soße. Välipalat/Muut: Langnese Calippo Cola, Kuchenmeister Марципановый Пирог, Schneekoppe Riegelmahlzeit Rote Früchte, Alpia Edel-Marzipan , Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
2736 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Shoppailu - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Pyykin - 10 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|