Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 66,26g | Prot: 113,57g | Hh: 137,89g.
Aamiainen: Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Самокат Сыр Голландский Классик, Магнит Яйцо Варёное , Фундук Фундук, Fit Parad Заменитель Сахара N7, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lounas: Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад, Aretol Овощная Смесь "Овощной Букет Весенний", Слобода Кетчуп, Фрегат Тунец Натуральный, Увелка Рис Бурый в Пакетиках. Päivällinen: Фрегат Тунец Натуральный, Масляный Король Амарантовое Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Голден Яблоко , Viola Йогурт без Лактозы без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tkacheva_pp
|