Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 48,35g | Prot: 50,63g | Hh: 197,90g.
Aamiainen: Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе с Молоком, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lounas: Ратибор Варенье Вишневое, SPAR Багет Французский, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Индейка Тушеная, Мистраль Рис Басмати Отварной, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Приготовленная Тыква, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kimberly38
|