Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 53,82g | Prot: 148,33g | Hh: 148,74g.
Aamiainen: Яйцо, Балтийский берег Семга, Хохланд Творожный Сыр, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Авокадо Авокадо Хасс. Lounas: ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Päivällinen: Яблоко, Гречка, Мясо Есть Лопатка Говяжья без Кости Халяль. Välipalat/Muut: Ёбатон Печенье в Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|