Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
113,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2023 kcal
|
Rasva: 82,15g | Prot: 96,42g | Hh: 225,66g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 3,5%, Прием Банановый Бисквит с Маком и Карамельным Соусом
. Lounas: Котлеты из Индейки на Пару, Огурец (с Кожурой), Прием Фрикадельки в Сливочном Карри и Рис с Овощами
, Monini Трюфельное Масло . Päivällinen: Прием Мясная Запеканка с Зеленым Горошком и Пюре
. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 3,5%, Tree Of Life Life Isolate, Прием Ролл по-Мексикански. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arleana_la
|