Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 74,36g | Prot: 97,18g | Hh: 138,35g.
Aamiainen: Простоквашино Кефир 2,5%, Bionova Протеиновая Гранола Шоколадная. Lounas: Вареное Яйцо, Ikigai Рамен со Свининой, Милти Кукурузные Блинчики с Печенью Индейки. Päivällinen: Донской Рыбокомбинат Тиксы Кальмар Кольца. Välipalat/Muut: Роллы, Роллы Филадельфия, Lorenz Соленые Палочки Saltletts. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|