Päiväkirja - makiievska, 11 tammi 24

Зранку овочі, мʼясо і трохи рису 🍚
Після вчорашньої вечері на вагах +700г (розумію, що це не жир)

Näytä dieettikalenteri, 11 tammikuuta 2024:
2081 kcal Rasva: 90,40g | Prot: 142,81g | Hh: 177,47g.   Aamiainen: Брокколи, Морковь по-Корейски, Куриные Грудки (Жареные), Брюссельская Капуста, Рис Басмати Отварной, Болгарский Перец, Vita Verde Буряк Варений. Lounas: Добра Грінка Гренки Микс , Гороховый Суп, Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: McDonald's Куриные Стрипсы, Yofi Хумус Класичний, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: АВК Трюфель Оригинальный , АТБ Киви Голд, Яблоко Зеленое, Помело, Морковь, Фундук, Мандарин, Арахис, АВК Трюфель Оригинальный . lisää...
2055 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

3 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - makiievska


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.