Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
792 kcal
|
Rasva: 26,51g | Prot: 69,66g | Hh: 69,96g.
Aamiainen: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Ovo, Regina Manteiga com Sal. Lounas: Batata Inglesa Cozida, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Espaguete de abobrinha, Legumes refogado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Laranja Pêra, Sorvete manga e banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isabele324
|