Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
138,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 115,24g | Prot: 78,61g | Hh: 145,41g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, NAR Гранатовый Сок, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кофе. Lounas: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные, Макароны с Яйцом. Päivällinen: Сосиски Молочные, Цезарь Салат Цезарь С Курицей. Välipalat/Muut: Степ Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|