Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 55,30g | Prot: 47,32g | Hh: 123,10g.
Aamiainen: Bananas , Jif Creamy Peanut Butter, Udi's Gluten Free Ancient Grain Millet-Chia Bread. Lounas: Truly Spiked & Sparkling, Truly Spiked & Sparkling, Kind Nut Delight Mini Bar, Clementines . Päivällinen: Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce, Skinless Chicken Breast, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Sweet Red Peppers (Chopped, Frozen) , Roma Tomatoes, Dole Romaine Lettuce. Välipalat/Muut: Old Dutch Cheese Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|