|
Подскажите, как боритесь с выпадением волос при похудении?? Считаю калории, питание от 1300 до 1500, жиров от 0,8 до 1 г на кг веса.
|
1344 kcal
|
Rasva: 51,52g | Prot: 97,69g | Hh: 121,27g.
Aamiainen: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Дикое Море Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Яйцо. Lounas: Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Яблоко, Miocrema Йогурт с Манго и Киви, Фундук Фундук, Good Food Кешью Жареный, Яблоко, Эконива Творог 5%. lisää...
|
|
 Kommentit
Чтобы не сыпались волосы, необходимо наедать белок не менее 1.8 гр на 1 кг веса!!! Следите за белком и будет вам счастье!
17 tammi 24 jäseneltä: Aleksandra tb
|
17 tammi 24 jäseneltä: ХудеющаяNastia
|
Мне помогают только витамины и уход,потому что первое что хочет меня покинуть это волосы на голове. Два раза в год пью витамины мерц,мне их трихолог и дерматолог советовали
17 tammi 24 jäseneltä: Sova90
|
Я после ковида тоже их принимала, надо купить))
17 tammi 24 jäseneltä: ХудеющаяNastia
|
Сдайте анализ на ферритин, выпадение волос может быть из-за нехватки железа в организме.
17 tammi 24 jäseneltä: Анжела@123@
|
Пропила весь комплекс витаминов, А, Е, Д, К и так далее… у меня к выпадению волос еще плюсом были кровоточащие десна. После двух недель приема заметные улучшения. Через месяц вообще все стало в норме и меня не беспокоит. Плюс все анализы отличные.
18 tammi 24 jäseneltä: Yulianna1406
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ХудеющаяNastia
|