|
|
1297 kcal
|
Rasva: 40,25g | Prot: 110,14g | Hh: 126,53g.
Aamiainen: Clara de Huevo, Sanissimo Salmas (Paquete), Salsa de Tomate. Lounas: Almendras, Aguacate, Camarones al Vapor o Hervidos, Arroz Blanco Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Aguacate, Dolores Atún en Agua, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sanissimo Salmas (Paquete). Välipalat/Muut: Papaya, Sabritas Chicharrón de Cerdo. lisää...
|
|
2037 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yare Cortés
|