Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 83,91g | Prot: 134,09g | Hh: 114,61g.
Aamiainen: Помидоры, Лента Икра из Баклажанов, Холодец, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Белый Хлеб, Картофель (с Кожурой), Скумбрия Копченая. Päivällinen: Лента Клубника в Сиропе, Бестфуд Грецкий Орех, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Простоквашино Творог Рассыпчатый 9%. Välipalat/Muut: Сыробогатов Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lera0402200
|