Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 42,05g | Prot: 88,22g | Hh: 125,82g.
Aamiainen: Qualy Margarina, Pão Caseiro, Café Pelé Capuccino Tradicional. Lounas: Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Panela. Päivällinen: Tomates, Alface, Carne Moída Refogada, Tirol Requeijao Light, Padaria Pão Francês. Välipalat/Muut: Café com Leite Integral, Fugini Milho Verde, Tirol Requeijao Light, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Padaria Pão Francês. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - honoratojuliana
|