Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 80,29g | Prot: 45,92g | Hh: 135,93g.
Aamiainen: Bango Kecap Manis, Kerupuk Putih, Semangka, Youvit Erha, Bakmi, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Bakso, McDonald's French Fries (Small), KFC Paha Bawah Crispy, Bubur Nasi, Bakwan. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ex96otw65
|