Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 89,16g | Prot: 100,39g | Hh: 45,42g.
Aamiainen: Кофе со сливками, Белый Замок Творог 5%, Белый Замок Сметана 15%. Lounas: Ореховый Восторг Миндаль в Шоколадной Глазури, Куриная Отбивная, Помидоры Черри. Päivällinen: Зум Зум Семечки Отборные Жареные, Кофе со сливками, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Куриная Отбивная, Жареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karakulovaanna
|