Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 107,35g | Prot: 58,51g | Hh: 45,45g.
Aamiainen: Смешанные Орехи, Сливочное Масло, Кето Хлеб, Скумбрия Холодного Копчения, Виктория Салат из Редьки, Жульен Грибной. Päivällinen: Смешанные Орехи, Самогон, Зеленый Листовой Салат, Жульен Грибной, Редька, Ладога Сало Белорусское, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - леналасточка
|