Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 64,75g | Prot: 85,28g | Hh: 130,34g.
Aamiainen: Baked Egg, Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds), Lemon Juice (Canned or Bottled), Onions, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). Lounas: Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled) , Cooked Carrots (from Fresh), Gem Squash, Yellow Rice, Chicken Meat. Välipalat/Muut: Simba Creamy Cheddar. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @NewStart13
|