Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 40,26g | Prot: 85,60g | Hh: 143,17g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Snaq Well, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Яйцо, ВкусВилл Колбаса Вареная из Курицы. Lounas: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Креветки (Вареные или на Пару), Мистраль Рис Басмати, Авокадо Авокадо Хасс. Välipalat/Muut: Дикси Яблоки Голден, Ёбатон Печенье в Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|