Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3291 kcal
|
Rasva: 133,07g | Prot: 121,50g | Hh: 394,23g.
Aamiainen: ESN Isoclear Mango Peach Iced Tea, Jean Luc Baguette Brötchen, Thomy Remoulade, Juwel Hähnchenschnitzel. Lounas: Schokomuffin. Päivällinen: Crownfield Nougat Bits, Fettarme Milch, Frosta Tortellini Käse-Sahne. Välipalat/Muut: Quarkbällchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erKEKHard
|