Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
133 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 44,27g | Prot: 58,51g | Hh: 187,20g.
Aamiainen: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Leite (Leite Integral), Pão Francês. Lounas: Estrogonofe de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Välipalat/Muut: Oggi Picolé de Uva, Verdemar Pão de Cachorro Quente, Verdemar Pão de Cachorro Quente. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - WilsonRossi
|