|
|
1492 kcal
|
Rasva: 44,80g | Prot: 99,13g | Hh: 169,18g.
Aamiainen: Fiocchi di Avena Integrale , Latte Alta Qualità , Mele Rosse Delicious, Zenzero, Lime. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno al Naturale, Carrefour Fagioli Corona, Pema Pane Integrale di Segale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Päivällinen: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Topinambur, Pema Pane Integrale Biologico con Semi di Lino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Findus Filetti di Merluzzo. Välipalat/Muut: Melanzana Cotta, Pane Bianco, Pane Bianco, Pecorino. lisää...
|
|
2825 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 5 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 5 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Freddy_moonwalkwer67
|