Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
43,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
902 kcal
|
Rasva: 29,13g | Prot: 61,60g | Hh: 98,65g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Kamis Корица Молотая, Простоквашино Творог 9%, Крыжовник, Granolife Мюсли Клубника-Семена Чиа, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Real Caps Омега-3 Концентрат. Lounas: Bombbar Майонез, Чеснок, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Свекла Вареная. Päivällinen: Fit Active Сироп Низкокалорийный "Пломбир", Fit Active Сироп с Пребиотиком Вкус Карамель, Летний День Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сухие Семена Чиа, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Магнит Банан, не Молоко Соевое с Бананом, Геркулес Геркулес Быстрого Приготовления. Välipalat/Muut: Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|