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Descobri essa ótima opção de lanche, com 149 kcal e 16g de proteína. O atum vem com seleta de legumes, gostei e recomendo. Cerca de R$ 10 no supermercado (mais saudável que lanchar coxinha etc).
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1484 kcal
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Rasva: 50,79g | Prot: 76,47g | Hh: 176,81g.
Aamiainen: Casa do Pão Integral Pão de Abóbora Vegano Panificação Artesanal, Café, Profit Isolate Protein Mix, Berinjela Cozida, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida). Lounas: Gomes da Costa Salada com Seleta e Atum, Empada Brasil Empada de Frango com Catupiry. Päivällinen: Feijão Preto Cozido, Seara Peito de Frango Desfiado, Batata Inglesa Cozida. Välipalat/Muut: Montblanc Chocolate Ao Leite com Cranberry , Dolce Ricordo Pão de Mel Recheado com Doce de Leite , Biscoito de Polvilho. lisää...
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Painohistoria - Ladydayfit
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