Päiväkirja - Krisenmanagement, 12 tammi 24

😍 

tolles Bild  

Wundervolles Foto 😍 

Schönes Bild 🤩 

... Ich könnte auch nicht ins Wasser... Traumhaft schön. 🤩 

Tolles Foto 😍👍 

Super Stimmung eingefangen 💝 *Lach* Ich haett eher angenommen sie wollten Fische fangen 🙃 Alle Achtung, das waer sogar mir Kaltduscher zu heftig 👀🏔️ ❄️  

Ich habe gelesen, dass durch Kälte weißes Fett in braunes Fett umgewandelt wird, das „gesünder“ sein soll. Aber dahin zu kommen, ist eine richtige Challenge. Ich hätte nicht mal Lust gehabt, mich in die Badesachen zu schmeißen, ganz zu schweigen von ins Wasser gehen 😂 

Ja, das haben Stammzellenforscher herausgefunden👌 Das Braune verbrennt mehr Kalorien - ich wuerd dafuer allerdings ungern in ner Kaeltekammer bibbern, da ist mir der konventionelle Weg ueber ein Defizit schon angenehmer 😀 

Wunderschönes Panorama! 

Stand da auch wie kalt es dafür sein muss und wie lange man sich der Kälte aussetzen muss? Ich habe das noch nie gehört, klingt aber spannend, was der Körper so alles macht.  

Jetzt war ich neugierig und habe Google befragt. Es reichen wohl schon 19 Grad über zwei Stunden. Spannend! Und wunderschönes Bild im übrigen 🙂 

Tolles Foto 🥰😍 

@asabuib: 👀 hast du da nen Nachweis? Wenns so waer, haett ich kein weisses Fett 🤷‍♀️ 

Nee, keinen Nachweis. Ich habe vorhin nur auf die Schnelle bei Google geguckt und dort von einer Studie gelesen. Keine Ahnung, ob das stimmt. Ich habe ja hier in diesem Post selbst zum ersten Mal davon gehört und mich dementsprechend noch nie damit befasst. Ich kann mir aber nicht vorstellen, wie das gehen soll. Jeder Körper kühlt ja anders schnell aus. Manche frieren bei 19 Grad, andere schwitzen. Vielleicht war auch 19 Grad Körpertemperatur gemeint. Das wäre logischer, allerdings weiß ich nicht, ob das überhaupt geht. Also wie du siehst,ich habe keine Ahnung und bin lieber ruhig 😅 

Das braune Fett kann im Nacken, glaub zwischen den Schulterblättern oder so sitzen wenn es entsprechend stimuliert wird Der Körper heizt damit und verbrennt dadurch zusätzliche Kalorien Ist seit vielen Jahren wissenschaftlich belegt Ich heize schon seit Jahren zuhause sehr wenig bis gar nicht und setz mich bewusst immer wieder (gerne) Kältereizen - vor allem in dieser Region aus Friere nie an Hals und Kopf, werde oft darauf angesprochen wie "luftig" ich rumlaufe - vielleicht hat sich bei mir braunes Fett gebildet welches heizt 😀 

Sehr schönes Ambiente. Was da Baden angeht: wer Lust hat, schaue mal auf X (ehemals Twitter) beim Account von Wigald Boning. Der ist inzwischen bei seinem 561.Badetag in Folge, der steigt jeden Tag ins Wasser, egal wie kalt. Lohnt sich zu schauen 😄 

Wigald Boning ist da eh in seiner eigenen Liga. Er läuft auch total viel und auch unkonventionell. Ich bewundere den Typ.