Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2024
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 73,30g | Prot: 67,86g | Hh: 85,03g.
Aamiainen: Сало, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Икра из Баклажанов, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lounas: Хлебозавод 3 Хлеб Фитнес , Котлеты Нежные, Barilla Макароны Tortiglioni. Päivällinen: Котлеты Нежные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Вдохновение Шоколад Темный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lera0402200
|