Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2024
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 66,65g | Prot: 52,78g | Hh: 122,29g.
Aamiainen: Ленивый Хачапури, Сахар, Jardin Кофе Натуральный Молотый. Lounas: Гранд Меню Холодец Мясной Говяжий, Карусель Чиабатта Пикантная, Grow Food Куриный Суп с Зелёным Горошком. Päivällinen: Помидоры, Coosur Оливковое Масло Extra Virgin, ITLV Маслины без Косточки, Красная Цена Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Магнит Купаты Свиные (Свежесть). Välipalat/Muut: Jardin Кофе Натуральный Молотый, Сахар, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - марина 161
|