Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2024
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 38,21g | Prot: 65,07g | Hh: 180,18g.
Aamiainen: Pikok Szynka Konserwowa Wieprzowa, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Łaciate Serek Śmietankowy z Czosnkiem. Lounas: Dawtona Pomidory Krojone bez Skórki, Pudliszki Przecier Pomidorowy, Freshona Ciecierzyca Konserwowa , Banan. Päivällinen: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Mięso z Piersi Indyka, Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty. Välipalat/Muut: Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Morliny Berlinki Jalapeno. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|