Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2024
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 59,70g | Prot: 118,08g | Hh: 133,23g.
Aamiainen: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Mutlukal Тортилья Пшеничная, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чеддер, Чай с Лимоном и Сахаром, Томер Молочный Шоколад с Манго. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Новый Продукт Хлеб с Отрубями Русь, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Томер Молочный Шоколад с Манго, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Балтика Напиток Пивной Безалкогольный Грейпфрут, Norton Королевские Креветки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikitina08.00
|