Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2024
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 19,89g | Prot: 63,61g | Hh: 203,55g.
Aamiainen: Milbona Frischkäse Balance, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen, Grandessa Erdbeermarmelade. Päivällinen: Gerstensuppe. Välipalat/Muut: Eiweiß, Milbona Quark Magerstufe, TiP Süßstoff Flüssig, Nesquik Kakaopulver. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|