Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2024
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
584 kcal
|
Rasva: 36,91g | Prot: 47,38g | Hh: 15,67g.
Lounas: Сэн Сой Соевый Соус Пряный, Махеевъ Горчица Зернистая, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|