Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 50,94g | Prot: 51,23g | Hh: 140,26g.
Aamiainen: Lidl Mortadela, Heinz Ketchup Łagodny, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Mlekovita Mleko 2,0%, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Auchan Ser Topiony z Szynka, Mleczna Zagroda Masło Extra. Lounas: Heinz Ketchup Łagodny, Tiradell Makaron Spaghetti, Mleczna Zagroda Masło Extra, Morliny Parówki Berlinki Classic. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Heinz Ketchup Łagodny, Mleczna Zagroda Masło Extra, Скит Майонез Провансаль 67%, MOOROZ Pielmieni. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Голодные глаза
|