Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2015
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 47,00g | Prot: 130,37g | Hh: 134,56g.
Aamiainen: Herbalife Formula Gold, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Proteína, Herbalife Malteada, Herbalife Aloe Concentrado. Lounas: Fage Yogurt Estilo Griego Sin Grasa, Pita de Pan de Trigo, Aguacate, Pechuga de Pollo, Nopales, Brócoli. Päivällinen: Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Proteína, Herbalife Malteada, Herbalife Aloe Concentrado. Välipalat/Muut: Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Fage Yogurt Estilo Griego Sin Grasa, Herbalife Malteada, Quaker Avena 3 Minutos. lisää...
|
|
2082 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jeannethmichel
|