Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2024
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1906 kcal
|
Rasva: 90,61g | Prot: 80,80g | Hh: 152,11g.
Aamiainen: Чудо Черничный Бисквит, Красная Икра Икра Горбуши, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Lounas: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Грабли Суп Чечевичный, ВкусВилл Масляная Рыба. Päivällinen: Иван-Поле Яблоко Печёное, Абрау-Дюрсо Винный Напиток "Абрау Лайт Сладкое", Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надихудеет
|