Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2024
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 64,36g | Prot: 91,77g | Hh: 161,24g.
Aamiainen: Фасоль (Консервированная), Семья Салат из Белокочанной Капусты с Морковью и Огурцом, Campina Продукт Йогуртный Нежный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Макфа Крупа Перловая. Lounas: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Maggi Кубик. Päivällinen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Майонез. Välipalat/Muut: Флотская Рыбная Соломка, Банан, Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%, Магнит Яблоко Красное, Пятерочка Груша Конференция. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|