Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2024
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 63,57g | Prot: 84,10g | Hh: 191,63g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Vego Вегетарианские Сосиски , Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо. Lounas: Гречка, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Сыр Чеддер. Päivällinen: ВкусВилл Сливки 30%, Veg's Тофу Копченый, Pasteroni Птитим. Välipalat/Muut: Банан, Healthstore Protein Cake Chocolate Souffle. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|