Первый нормальный завтрак после дня рождения)) голос только вот пропал и кд плюсом
Но ничего, витамины мне в помощь
Дальше снова рацион пересмотрю- ухожу на удаленку и поэтому пойду в зал, чтобы активность не упала
Не знаю сколько ккал нужно с залом 3 раз