Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2024
|
117,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 37,08g | Prot: 148,10g | Hh: 150,46g.
Aamiainen: Milbona Gouda Jung, Herta Finesse Putenbrust, Philadelphia So Leicht 3%, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Pema Leinsamen Brot, Pema Vollkornbrot Ballaststoffe Plus, Milch 1,5%. Lounas: Hähnchenbrustfilet, Knorr Rahmsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Magerquark, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Magerquark. Välipalat/Muut: Hähnchenbrustfilet, Aldi Original Griechischer Feta, Mais, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|