|
Наладила себе сон, поддержала надпочечники нутрицевтиками. Теперь могу спать с 22:30 до 8:30. Не просыпаюсь, засыпаю быстро. Надеюсь, что когда день будет раньше начинаться, я буду просыпаться раньше. По будильнику в 7 просыпаться пока не хочется. Надо бы научиться самой просыпаться в это время.
Update: схема лечения выдаётся и формируется индивидуально в ходе сопровождения нутрициологом. Препараты, меняющие сознание, я не принимаю.
|
4 kcal
|
Rasva: 0,10g | Prot: 0,56g | Hh: 0,00g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
|
1326 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|