Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 80,18g | Prot: 61,86g | Hh: 152,63g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Творог 9%. Lounas: Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Махеевъ Майонез Провансаль, Батон, Гречка Отварная. Päivällinen: Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Батон, Махеевъ Майонез Провансаль, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Montorsi Корейка Копченая Шпек, Батон, Огурецы Сладкого Рассола, Махеевъ Майонез Провансаль, Жареное Яйцо. lisää...
|
|
1814 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katka8612
|